• Recettes
    makis-de-concombre
    Makis de concombre

    Préparation des makis de concombre : 35min – Recette vegan Le marché pour 25 makis de concombre • 2 concombres • 1/2 avocat • 1/2 poivron jaune • 1/2 poivron rouge • 30 grammes de riz à sushi ou de riz rond La réalisation • Mettre le riz à cuire dans de l’eau salée • Laver les […]

  • Beauté
    conseil-en-image
    Le Conseil en image

    Le bien-être se révèle être plus qu’un phénomène de mode. Aujourd’hui, apprendre à prendre du temps pour soi est devenu une nécessité. Se retrouver, s’améliorer, tant au niveau du corps et de la santé que sur le plan spirituel, est une attente dans laquelle toutes les générations d’aujourd’hui se lancent. et le conseil en image dans […]

  • Conseil
    la-natation
    La natation

    Si les bienfaits de la natation sur la silhouette, la masse musculaire et les articulations ont été largement démontrés, les bienfaits sur le moral sont tout aussi importants pour le nageur. Découvrez pourquoi et comment la natation peut vous aider à retrouver le sourire et votre confiance en vous. La natation est un sport porté, c’est-à-dire […]

  • Conseil
    bebes-nageurs
    Bébés nageurs

    De l’amour, des grands « ploufs », des sourires, des éclaboussures … L’activité bébés nageurs vous offre du bonheur à partager en famille. L’eau est un élément précieux, adapté à l’évolution du développement et de l’éveil des tout petits. Pas de confusion : l’activité du bébé nageur ne vise pas à apprendre la natation au nourrisson mais à […]

  • Technique
    sophrologie-lacher-prise
    Sophrologie et lâcher-prise

    Importée d’Inde à la n des années 1970, la notion de lâcher-prise va à l’encontre de nos diktats de performance. Mieux la comprendre, c’est aborder chaque moment de la vie avec d’avantage de souplesse. Lâcher prise, c’est difficile Renoncer à la tentation du contrôle, perdre de vue ses préoccupations habituelles, ses certitudes, changer de façon de penser, cela revient à […]