• Technique
    Art Thérapie
    L’art-thérapie, le langage créatif thérapeutique

    Je sais pas dessiner, je suis pas du tout créatif….C’est pas pour moi. L’art-thérapie, même si on utilise le mot art, ne cherche pas à transformer une personne en artiste, par contre c’est sur que cette thérapie aide les personnes à devenir les artistes de leur vie. Permettre à chaque individu d’être au centre de […]

  • Conseil
    Rebouto-Sportive
    Les bienfaits de la méthode Rebouto-Sportive

    La Rebouto-Sportif se compose de trois techniques complémentaires.   La technique des rebouteux, le relâchement myofascial (deep tissue) et le massage sportif. Il s’agit d’un toucher non médical permettant une remise en forme immédiate.   C’est une méthode sans manipulations ni craquements qui permet de réduire les douleurs musculo-squelettiques d’au moins 50% dès la 1ère séance.   Il s’agit […]

  • Conseil
    poser des choix serein
    Poser des choix sereins

    Indécision, procrastination, tiraillement, doutes… Comment sortir de l’inconfort dans lequel nous plonge l’idée de choisir ?   D’abord une question : devons-nous tenir compte de notre intuition ? La réponse est oui, bien sûr. On nous a certe appris à réfléchir avant de prendre nos décisions : étudier les alternatives, énumérer les arguments, peser le pour […]

  • Recettes
    recette potée d'hiver
    Potée d’hiver

    Pour 4 personnes – Préparation : 20min – Cuisson : 0min   Le marché   • 2 saucisses de ménage • 4 navets • 8 pommes de terre • 8 carottes • 2 poireaux • 600g de mogettes congelées et pré-cuites • 3 clous de girofle • Sel • Poivre   La réalisation   • […]

  • Recettes
    Tomates farcies
    Tomates farcies

    Pour 4 personnes – Préparation : 20min – Cuisson : 0min   Le marché • 4 grosses tomates • 1 concombre • 1 poivron rouge • 100 grammes de feta • Huile • Vinaigre • Sel •Poivre   La réalisation   • Laver les tomates • Couper un chapeau du côté bombé puis les évider […]