Conseil Sophro-relaxation
Les bienfaits de la sophro-relaxation pour les enfants

La rentrée des classes a sonné ! Et avec elle, le rythme effréné de la vie quotidienne est de retour.

Le rythme de vie actuel génère chez nos chères têtes blondes de l’agitation des difficultés d’attention, de concentration et du stress… Quel parent n’a pas dit ou entendu un jour à propos de son enfant : « Il manque de concentration ! », « Il papillonne ! » « Il ne sait pas se poser ! » « Il est dans la lune ! ». Sans compter que notre société, et en premier lieu notre système scolaire, valorise avant tout l’intellect sans toujours considérer les besoins physiques et physiologiques de nos enfants. Pour les parents soucieux des besoins physiques et physiologiques de leurs enfants, la sophro-relaxation pour les enfants est un moyen ludique et simple de leur offrir un développement corporel, émotionnel et intellectuel harmonieux. L’enfant va développer, séance après séance, sa patience, ses facultés d’observation, de concentration, d’apaisement. La sophro-relaxation permet à l’enfant d’observer, ressentir et connaitre son corps, ses besoins internes et ses émotions. Grâce à des exercices présentés sous forme de jeux courts, elle offre des outils faciles et efficaces pour faire face aux différents moments de la vie trépidante de nos enfants. Nous savons actuellement qu’il existe un lien indéniable ainsi qu’un va et vient permanent entre corps, facultés mentales et apprentissage. Le choix de posture, une respiration calme et l’observation de ses sensations corporelles et émotionnelles, amenés par la sophro-relaxation, favorise l’augmentation des facultés de concentration, de mémorisation, la confiance, la créativité, le respect de soi et de l’autre et donc le mieux vivre ensemble. Toutes les qualités nécessaires au bon déroulement de l’année scolaire !

Article rédigé par Anne-Laure Devaux

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