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    Rebouto-Sportive
    Les bienfaits de la méthode Rebouto-Sportive

    La Rebouto-Sportif se compose de trois techniques complémentaires.   La technique des rebouteux, le relâchement myofascial (deep tissue) et le massage sportif. Il s’agit d’un toucher non médical permettant une remise en forme immédiate.   C’est une méthode sans manipulations ni craquements qui permet de réduire les douleurs musculo-squelettiques d’au moins 50% dès la 1ère séance.   Il s’agit […]

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    poser des choix serein
    Poser des choix sereins

    Indécision, procrastination, tiraillement, doutes… Comment sortir de l’inconfort dans lequel nous plonge l’idée de choisir ?   D’abord une question : devons-nous tenir compte de notre intuition ? La réponse est oui, bien sûr. On nous a certe appris à réfléchir avant de prendre nos décisions : étudier les alternatives, énumérer les arguments, peser le pour […]

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    Aquagym
    Aquagym

    L’aquagym est un sport accessible à tous. Peu importe votre âge ou votre sexe. Il suffit simplement de vous équiper d’un maillot de bain. Pas besoin d’avoir des connaissances techniques ni même de savoir nager puisque l’activité se pratique dans un bassin de faible profondeur. Les bienfaits de l’aquagym Conseillée par la plupart des médecins, l’aquagym présente l’avantage […]

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    L’Art thérapie
    L’Art thérapie

    L’art-thérapie est une méthode de soin comme d’accompagnement et de prévention : souffrance psychique, période de vie difficile, maladie, deuil, difficultés sociales ou existentielles, mais aussi handicap, phobies,… Elle utilise le processus créatif dans un but de mieux être physique, mental et émotionnel.Ici, le soin et le bien être sont un but, et l’art un moyen. On ne recherche ni […]

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    Mieux vivre avec ses émotions
    Mieux vivre avec ses émotions

    Qui ne s’est jamais senti submergé de tristesse ? Paralysé par la peur ou envahi par la colère ? Les émotions nous bouleversent. Lorsqu’elles sont agréables comme la joie, nous prenons plaisir à les exprimer mais lorsqu’elles nous dérangent, nous essayons de les stopper, de les nier pour ne pas souffrir ou ne pas perdre le […]