Technique Manu-relaxation
Manu-relaxation

A base de massages bien-être et de relaxation, le professionnel est à même de pratiquer en étant centré et relaxé. Il sait gérer le stress et peut conseiller des exercices de respiration et de détente corporelle. Ainsi, le corps sous l’effet des massages et des recommandations, est détendu très profondément. Le praticien propose plusieurs massages de bien-être parmi lesquels le client choisit et se laisse relaxer agréablement. (massage californien, suédois, amma, kansu etc…) La manu-relaxation se pratique également en groupe. Le relaxologue anime des séances de détente corporelle et mentale. Il guide différents exercices de relaxation à base de respiration, de visualisation inspirés de la méthode de Jacbson, de Vittoz ou encore du training autogène de Schultz. Il vous apprend les auto massages qui vous permettent de vous masser et de retrouver des sensations de bien-être.

Article rédigé par Tara Bien-être et AD Formation

Articles similaires