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    optimisme
    Optimisme : Voyez-vous le verre à moitié vide ou à moitié plein ?

    L’optimisme est défini comme étant un état d’esprit caractérisé par une perception positive du monde et de l’univers, une attitude qui consiste à prendre les choses du bon côté, à garder un moral positif malgré les difficultés éventuellement rencontrées. Si pour certains cet état d’esprit est naturel, pour d’autres, suite à une éducation ou une […]

  • Recettes
    Recette rillette au saumon
    Rillettes de Saumon

    Pour 4 personnes Préparation : 20min Cuisson : 10min   Le marché • 300g de saumon • 100g de saumon fumé • Ciboulette • Le jus d’un demi citron • 1 cuilliére de moutarde • 1 cuilliére de ketchup • 1 jaune d’oeuf • 30g d’huile neutre (type pépin de raisin) • 30g defromage blanc […]

  • Technique
    Art Thérapie
    L’art-thérapie, le langage créatif thérapeutique

    Je sais pas dessiner, je suis pas du tout créatif….C’est pas pour moi. L’art-thérapie, même si on utilise le mot art, ne cherche pas à transformer une personne en artiste, par contre c’est sur que cette thérapie aide les personnes à devenir les artistes de leur vie. Permettre à chaque individu d’être au centre de […]

  • Conseil
    Rebouto-Sportive
    Les bienfaits de la méthode Rebouto-Sportive

    La Rebouto-Sportif se compose de trois techniques complémentaires.   La technique des rebouteux, le relâchement myofascial (deep tissue) et le massage sportif. Il s’agit d’un toucher non médical permettant une remise en forme immédiate.   C’est une méthode sans manipulations ni craquements qui permet de réduire les douleurs musculo-squelettiques d’au moins 50% dès la 1ère séance.   Il s’agit […]

  • Conseil
    poser des choix serein
    Poser des choix sereins

    Indécision, procrastination, tiraillement, doutes… Comment sortir de l’inconfort dans lequel nous plonge l’idée de choisir ?   D’abord une question : devons-nous tenir compte de notre intuition ? La réponse est oui, bien sûr. On nous a certe appris à réfléchir avant de prendre nos décisions : étudier les alternatives, énumérer les arguments, peser le pour […]