Beauté Retrouver l'harmonie avec son corps
Retrouver l’harmonie avec son corps

Notre corps est un cadeau qui nous permet de vivre de magnifiques expériences. Malheureusement, nous avons souvent tendance à le juger : trop gros, trop petit, pas assez ceci ou cela.

Que voyez-vous quand vous vous regardez dans le miroir le matin ? Voyez-vous toute votre beauté ou évitez-vous de vous regarder tellement votre reflet vous est insupportable? Notre corps nous apporte également beaucoup d’informations si on l’écoute. Une douleur, une tension est un message que nous avons souvent tendance à négliger… jusqu’à ce que cela devienne insupportable. Et si nous prenions soin de notre corps avant d’en arriver là ? Je vous propose cet exercice simple : notez toutes les activités qui font du bien à votre corps. Ce peut être un massage, prendre un bain, marcher quelques instants, prendre quelques respirations profondes pour relâcher les tensions, faire du yoga, de la natation, etc… Dressez la liste de ce qui ressource votre corps et prenez l’habitude de piocher dans cette liste au moins une fois par semaine. Notre corps a parfois besoin d’un soutien, il porte en lui les mémoires de souffrances passées, de traumatismes, de douleurs physiques ou émotionnelles. En posant simplement les mains sur certains points de votre corps, je vous permets de :

-Retrouver l’harmonie avec lui

-Renforcer votre système immunitaire

-Soulager tensions et malaises

-Effacer les mémoires de traumatismes physiques ou émotionnels

-Eliminer ce qui empêche le changement chez vous

Article rédigé par Pénélope Mutsaerts

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